每年大大小小的节日,总给我们看似平凡枯燥的生活增添了许多仪式感:传统的春节就放下工作享受合家团圆的美好时光;甜蜜的情人节就和恋人来一次浪漫的烛光晚餐;温馨的母亲节就为妈妈精挑细选一份贴心礼物......
可你有想过吗?这些忙忙碌碌的节日,有哪一个是完全属于你的呢?眼看着520就要来了,不妨就将这个节日送给自己吧!在这个表达爱意的日子里,给自己多点仪式感,为自己找回安全感!
如此特别的日子,当然要精心打扮一番,化上精致的妆容,穿上刚买的新衣服就是给自己最好的犒赏啦,一整天的心情都会美美的。
—— 网友Sally
作为一个吃货,仪式感少不了一顿健康美味的大餐!这个520已经和闺蜜约好了,一起去我们种草了很久的素食餐厅,没有男朋友,也可以一样精彩!
—— 网友Vera
不止是520,其实每一天都要好好爱自己。这种仪式感应该贯彻在我们生活中:早睡觉不熬夜,不断提升自己做到内心强大,而是用健康和实力为自己筑造安全感!
—— 网友Cathy
其实,现在很多女生都缺乏安全感:工作忙碌却看不到成果,感情迷茫找不到方向,甚至因为长期熬夜和不规律的生活让身体处于亚健康状态。与其追求520一天的仪式感,倒不如让这样的仪式感变成自己的生活习惯:三餐规律、适度运动、早睡早起、关注女性健康问题…当然,还可以培养一些兴趣、提高职业技能,让身体和心理都充实起来,自然安全感满满,由内而外,绽放真正的美丽。
很多女性缺乏安全感,除了心理层面的原因,和健康也息息相关,特别是经期健康:痛经、月经不调等等,都严重影响了我们的生活品质。可恰恰这个问题经常被大家忽视。那么,你在这方面足够健康吗?看4点就够,不妨先来自测一下吧!
大多数女性月经周期为28-35 天,若是提前或者推迟,都与内分泌失调有关。
正常情况下的经血是红色的,但如果呈现咖色、带血块的暗红色、或者粉红色都需要格外注意,很有可能是自身伴有妇科炎症或者妇科疾病。
正常的月经是血腥味的,若月经伴随着异味、血臭味则可能与经期感染有关。
月经来潮前出现一些乏力、情绪不稳定的症状是正常的,但如果伴随着头晕、心悸、疼痛、腹泻等,就必须敲响警钟了,很可能是多由肾虚、气血虚引起。
上述情况,如果出现2点及以上异常,就说明你的经期健康出现问题啦。
不过别担心,我们教你怎么做!
那么,为什么会出现经期健康亮红灯的情况呢?其实和我们平时的生活习惯息息相关,很多不在意的小事,可能都是你的健康杀手,快来看看你有没有中招吧!
不健康的
生活方式
很多女生为减肥而节食,导致三餐无规律,或者爱吃冷饮、冰水,这些不健康的生活方式都容易导致内分泌紊乱,影响月经周期。
私处护理
意识淡薄
很多女性对私处护理没概念,不懂怎么护理、也不重视经期安全,从而导致经期感染,引起妇科炎症或妇科疾病。
使用不安全的
姨妈巾
每个月都用姨妈巾,却不知如何选择真正安全健康的姨妈巾,从而引起不必要的感染。
长期精神压力
过大
熬夜、精神压力过大,都会引起身体机能出现不适,导致亚健康。
说到女性健康,很多人其实还不知道,有三分之二的妇科炎症是由于经期护理不到位所致。经期,才是女性健康最需要注意的。快来看看下面这些,你做对了没有?

红糖水真的对经期有帮助吗?
红糖是热性的食物,在食用之后可以活血,让经血更快地排出体外,以此来起到一定的缓解痛经的效果。这是针对一些本身体寒的女性,而对于本身体热的女性而言,喝红糖水会让经血量变多,并且很可能因为摄入过多甜食而产生焦虑感。

经期多久换一次卫生巾?
最好不超过两个小时,如果月经量比较多,时间可能会更短。很多卫生巾不透气,如果不勤换会出现外阴瘙痒、皮肤红肿的情况。严重甚至会滋生细菌,造成妇科炎症。同时,卫生巾的选择也很重要,一定要选择适合自己的安全产品。

你是如何选择卫生巾的?
有人迷信大品牌,有人关注透气性,其实这些都很必要,专家告诉我们,使用安全、医护级别的个人护卫产品,可大大减少经期感染、降低妇科疾病发病率。

女人一生要有300-500个卵子发育成熟,每一次排卵的过程都伴随着一次月经来潮,以一次月经3-6天来计算的话,平均每个女人的一生将会有大概1800天月经来潮。小编只是想在文章一开始算一下大概会有多少天在“闷热潮湿透不过气”当中度过,在这样的情况下,知道如何选择适合自己的卫生巾就显得尤为重要了。
1.看品牌
大品牌总归是更好的,有条件的话,建议选择医护级的卫生巾。像千金药业旗下的千金净雅就是一个很好的选择。
2.看材质
选择百分百纯棉的卫生巾,纯棉材质更透气也更亲肤,能够大大缓解经期不适。
3.看卫生标准
很多人不重视卫生巾标准,殊不知现在市面上的卫生巾分为两种标准:一种是普通标准,也就是普通卫生巾(允许存在一定的真菌及细菌);一种是医疗械级卫生巾,也就是医护级卫生巾(零真菌标准),如小编刚刚提到的千金净雅品牌就是零真菌的卫生巾,更洁净更安全。
4.看包装
对所有卫生巾的来说,包装和密封性都是很重要的。现在市场上售卖的卫生巾,还有一些不是单独密封的,所以应该选择那些有单独密封包装的卫生巾。
让医学技术大众化,围绕医学护理的功能开发出天然纯棉、具有零真菌品质,守护女性经期健康,成为医护级卫生护理棉品专家!
由50多年专注女性健康产业的千金药业实力打造,以医学为基,以安全为魂,依托其独家“千金棉”科技,让女性在经期拥有安全感。
品牌
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其产品的核心材料“千金棉”采用100%纯天然棉花,经水刺无纺工艺,融千金药业专有技术制作而成,天然、柔软、亲肤、细腻亲和,为你缓解各种经期不适。
医护级卫生护理棉品专家,让3800万女性拥有经期安全感
理念
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技术
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医疗器械级卫生标准,达到“零真菌”品质,尽享安全。
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